身体の専門家が解説!
早期回復を目指すプロ基準の
施術

「転んで手をついてから痛みが引かない」「足をひねって腫れがひどい」といった急なケガや、「ギプスが外れたけれど関節が固まって動かない」「骨折後の痛みが残っている」といったリハビリのお悩みはありませんか?
骨折は、初期の適切な処置と、骨が癒合した後のリハビリテーションが、その後の人生の「動き」を左右すると言っても過言ではありません。
特に、「整形外科のリハビリ時間に間に合わない」「湿布だけで様子を見ているが痛みが引かない」という“リハビリ難民”になってしまっている方は、早急な対応が必要です。
JR埼京線「十条駅」から徒歩3分の十条中央接骨院では、プロバスケットボールチーム(Bリーグ)のトレーナーも務めるCMCグループの技術力を活かし、骨折の応急処置から、競技や仕事への完全復帰を目指すリハビリまでをトータルでサポートしています。
ただ「骨がつながれば終わり」ではなく、「元通り、あるいはそれ以上に動ける身体」を取り戻すための、プロ基準の施術をご提供します。
骨折とは?
身体で何が起きているのか
骨折とは、外からの強い力によって骨の構造が破壊され、その連続性が断たれてしまった状態を指します。
一般的に「骨がポキっと折れる」状態をイメージされることが多いですが、ヒビが入る(亀裂骨折)、骨の一部が欠ける、陥没するといった状態もすべて「骨折」に含まれます。
骨には神経や血管が豊富に通っているため、骨折をすると激しい痛みや腫れ、内出血(皮下出血)を伴うのが特徴です。
また、骨折した部位によっては、周囲の筋肉や腱、神経を同時に損傷していることも少なくありません。
骨折の固有症状(サイン)
次のような症状がある場合、骨折の疑いがあります。
異常可動性
本来関節ではない部分で骨が動く。
軋轢音(あつれきおん)
折れた骨同士が擦れ合ってゴリゴリという音がする。
転位・変形
見た目で明らかに骨が曲がっている、短くなっている。
なぜ骨折するのか?
主な3つの原因
骨折が発生する原因は、大きく分けて次の3つに分類されます。
外傷性骨折

転倒、転落、衝突、交通事故、スポーツ中の接触など、健康な骨に対して外部から強い力が加わることで発生します。
十条エリアにお住まいの方でも、「駅の階段で踏み外した」「自転車で転倒した」といったケースが多く見られます。
疲労骨折
一度の衝撃ではなく、骨の同じ部位に繰り返し小さな力が加わり続けることで発生する骨折です。
ランニングを日課にしている方や、部活動に励む学生、また長時間歩き回る営業職の方にも見られます。
初期はレントゲンに写りにくいこともあり、注意が必要です。
病的骨折
骨粗鬆症(こつそしょうしょう)や骨腫瘍などにより、骨の強度が低下している状態で発生します。
特に高齢の方や産後の女性などは骨密度が変化しやすいため、「軽く手をついた」「くしゃみをした」といった些細な動作で骨折(脆弱性骨折)してしまうことがあります。
骨折の種類と特徴
骨折には様々な分類がありますが、施術方針を決定する上で重要となる代表的な種類をご紹介します。
完全骨折と不全骨折

骨が完全に断裂しているものを完全骨折、ヒビが入っている程度で連続性が一部保たれているものを不全骨折と呼びます。
開放骨折と閉鎖骨折
折れた骨が皮膚を突き破って外に出ている状態を「開放骨折(複雑骨折)」と呼び、感染症のリスクが高いため緊急手術が必要です。
皮膚の内側で折れている場合は「閉鎖骨折(単純骨折)」と呼ばれます。
剥離骨折
靭帯や腱の強力な牽引力によって、骨の付着部が引き剥がされる骨折です。足首の捻挫だと思っていたら剥離骨折だった、というケースも多々あります。
骨折を放置することによる
リスクと早期対応の重要性
「たぶん捻挫だろう」「病院に行くほどでもない」と自己判断して放置したり、ギプスが外れた後にリハビリを行わずにいると、次のような重大なリスクを招く可能性があります。
変形治癒
折れた骨がずれたまま癒合してしまうと、関節が曲がったままになったり、手足の長さが変わったりする後遺症が残る可能性があります。
偽関節
適切な固定が行われないと、骨折部分がいつまでも癒合せず、グラグラと動く「偽関節(ぎかんせつ)」という状態になり、慢性的な痛みや機能障害が残ります。
関節拘縮
骨折後、長期間ギプスなどで固定していると、関節や筋肉が硬くなり、動かなくなってしまいます(拘縮)。
骨がついた後に「リハビリ」を行わないと、骨は治ったのに「腕が上がらない」「正座ができない」といった機能障害が生涯残ってしまうことがあります。
骨折施術のゴールは「骨がつくこと」ではありません。
「受傷前と同じように動けるようになること」です。
そのためには、受傷直後の適切な処置と、固定除去後の積極的なリハビリテーションが不可欠です。
こんなお悩みをお持ちの方!
当院へご相談ください!
- 転んで手をついて腫れてきたので骨折かもしれない
- 整形外科での固定は終わったが、関節が固まって動きが悪い
- 骨折は治ったと言われたが、雨の日や寒い日に痛む
- 仕事やスポーツの試合があり、1日でも早く現場復帰したい
十条中央接骨院の
骨折へのアプローチ
当院では、骨折の治癒段階に合わせて最適な施術を行います。
一般的なマッサージ店や整体院では対応できない、「固定」と「物理療法」の専門技術が強みです。

骨折とは簡単に説明すると「骨が傷ついた状態」のことを言います。
まずは整形外科で確定診断を頂き担当医師から同意を得たうえで施術法としましてはまずは損傷を広めないために患部を安静にします。
内出血を抑えるため冷却をし包帯等で圧迫します。
その後運動療法を行い正常組織の回復し、回復を目指します。
骨折への保険適用について

骨折の施術には、基本的に健康保険が適用されます。
ただし、接骨院で骨折・脱臼の施術を行う場合(応急処置を除く2回目以降)は、医師の同意が必要となります。
「同意」と言っても、必ずしも書面である必要はなく、口頭での同意でも認められる場合があります。
当院から整形外科への紹介状作成や、同意を得るためのサポートも行いますのでご安心ください。
当院の骨折に対する
おすすめ施術
施術名をタップすると施術詳細ページを確認できます。
保険施術
整骨院・接骨院では、「捻挫」「打撲」「挫傷」「骨折」「脱臼」などに対して健康保険などを使用して施術を行うことができます。
当院では、カウンセリングの際に保険適応ができるかどうかを確認してから施術を行っています。
なお、慢性的な肩こりや腰痛、慰安目的の施術は保険適用外となります。
ハイボルト療法
ハイボルト(高電圧)の周波数を患部に与えることで、炎症を抑え痛みの緩和が期待できます。
軟部組織だけではなく神経の状態を調べる事もできるため、原因を見極める検査として使用することもあります。
即効性があるため、痛みが強いぎっくり腰や筋肉疲労による痛みの緩和などに効果が期待できます。
ポイントで電気を与え、猫背などの姿勢改善を目的として施すこともあります。
※ こちらは保険外施術となります。
特殊固定具
⾻折・脱臼・重度の捻挫(Ⅱ度以上)など、通常の包帯やテーピングでは固定が不十分な外傷に対応する施術です。
プライトン(熱で成形する樹脂ギプス)、アルフェンス(形に合わせ加工するアルミ副子)、厚紙副子、水硬性樹脂を使うキャストライトなど、症状と部位に応じた固定具を選び、患部を強固に安定させることで、悪化の防止および早期回復を目指します。
経穴(ツボ)へのアプローチ
金属がついたテープを経穴(ツボ)の上に貼り刺激することで、血流を促進し肩こりや腰痛などの症状改善が期待できます。
筋肉に緊張性の痛みがある場合や、テープが貼れないような箇所であっても別の場所からアプローチすることが可能です。
鍼が苦手な方やお子様にもおすすめな施術です。
テーピング
目的別にさまざまなテーピングテープを使い分け施します。
炎症所見の強い部位には固定を目的として施すことで、痛みの軽減、損傷部の回復力促進を目指します。
またスポーツ活動を行う場合は、損傷部の保護とサポートをすることで運動パフォーマンス向上を目指します。
骨格矯正
骨盤のゆがみを整え仙腸関節(骨盤を形成する関節の1つ) の動きを柔らかくします。
身体の中心である骨盤を整えることで腰まわりの痛みだけでなく膝・股関節の症状にも効果的が期待できます。
強い力でボキボキと音がなるような施術ではございませんのでご安心ください。
CMC筋膜ストレッチ(リリース)
筋膜とは筋線維を包む膜のことで筋肉全体を覆っています。
筋膜には、痛みを感じる神経が多く存在しているため、シワや突っ張りなどの異常が生じるおと神経が興奮し痛みにつながります。
そのため、CMC筋膜ストレッチ(リリース)ではステンレス製の特殊なブレードを使い皮膚の表面から刺激を与え癒着した筋膜を剥がし柔らかくします。
筋膜の機能を取り戻すことで身体のバランスを整え、「肩こり」や「腰痛」「股関節痛」など様々な不調改善に効果が期待できます。
ドレナージュ
目や首、肩の筋肉の緊張を緩和させ、頭蓋骨や耳のツボを刺激してマッサージを行う施術方法です。
筋肉がこり固まってしまうと身体の重だるさ体調不良を感じるだけでなく骨盤のゆがみなどのトラブルを引き起こします。
そこでドレナージュ(EHD)により緊張状態をほぐしリンパ、血流の改善を促すことで「頭痛」や「眼精疲労」「自律神経の乱れ」といった症状の緩和に繋げていきます。
カッピング
カッピング(吸い玉)は、専用のカップで皮膚を吸引し、滞った血流を促す伝統的な療法です。カップ内を陰圧にすることで皮膚と筋膜が優しく持ち上がり、普段動きにくい深部の循環までしっかりと刺激します。
吸い上げによって血液やリンパの流れが活性化し、筋肉のこわばりや疲労物質の排出をサポート。
肩こり・腰のだるさ・冷え・むくみ・自律神経の乱れなど、さまざまな不調の改善に役立つとされています。
また、筋膜の癒着をゆるめることで、身体が軽く感じられるようになる方も多くいらっしゃいます。
自律神経調整
ストレスや生活習慣の乱れによって起こる自律神経の不調に対し、身体の内側から整えることを目的とした施術です。
手技による優しい刺激や骨格調整、呼吸のリズムに合わせたアプローチを通じて、交感神経と副交感神経のバランスを整えていきます。
「なんとなく不調」「眠りが浅い」「常に疲れている」など、原因のはっきりしない不調を抱えている方に多く見られる自律神経の乱れ。
これに対して、全身の循環改善や筋緊張の緩和を行い、心身の状態を本来のバランスへと導きます。
リラクゼーション目的でも人気の高い施術です。
ご来院から施術までの流れ
ご予約
お電話、LINE、ホットペッパービューティーから、ご都合の良い日時をご予約ください。
受付・カウンセリングシート記入
ご来院後、受付にてカウンセリングシートへのご記入をお願いします。お悩みの症状について詳しくお聞かせください。
カウンセリング・検査
ご記入いただいた内容をもとに、専門のスタッフが丁寧にお話を伺い、身体の状態を詳しく検査します。
痛みの原因を徹底的に突き止めます。
施術方針のご説明
検査結果に基づき、現在の身体の状態と、最適な施術プラン、料金について分かりやすくご説明します。
ご納得いただいてから施術を開始します。
施術
お一人おひとりの身体の状態に合わせた、オーダーメイドの施術を行います。
骨折を早くよくするための
セルフケア・食事・睡眠
接骨院での施術に加え、ご自宅でのケアが早期回復の鍵を握ります。
栄養摂取(骨の材料を届ける)

骨の修復には大量の栄養が必要です。次の栄養素を積極的に摂取しましょう。
カルシウム
牛乳、小魚、大豆製品(骨の主成分)
ビタミンD
魚類、きのこ類、日光浴(カルシウムの吸収を助ける)
ビタミンK
納豆、緑黄色野菜(骨への沈着を助ける)
タンパク質
肉、魚、卵(骨の土台となるコラーゲンを作る)
睡眠と生活習慣
成長ホルモンは睡眠中に分泌され、骨の修復を促進します。質の高い睡眠を心がけましょう。
また、喫煙は血管を収縮させ、骨癒合を遅らせるため、施術期間中は禁煙を強く推奨します。
骨折・再骨折を防ぐための
予防法
骨折がよくなった後も、原因となった要素を取り除かなければ再発のリスクがあります。
転倒予防
高齢者の方は、下肢筋力(大腿四頭筋など)の強化やバランストレーニングを行い、転びにくい身体を作ることが重要です。
フォーム改善
疲労骨折の場合は、身体の使い方が悪い可能性があります。
当院ではフォーム指導やインソールのアドバイスも可能です。
体幹強化
MCE(モーターコントロールエクササイズ)やEMSを使用し、身体の軸を安定させることで、ケガをしにくい身体(予防医療)を目指します。
よくある質問
-
骨折しているかどうかわからないのですが、みてもらえますか?
-
はい、可能です。
当院では徒手検査などで骨折の徴候を確認します。
骨折の疑いが強い場合は、提携している整形外科をご紹介し、レントゲン等の精密検査を受けていただきます。
-
整形外科に通いながら、接骨院でリハビリはできますか?
-
はい、可能です(併給は不可の場合あり)。
医師の同意があれば、リハビリや後療(こうりょう)を接骨院で行うことができます。
整形外科の待ち時間が長い、受付時間に間に合わないといった理由で、当院でリハビリを行っている患者様も多数いらっしゃいます。
-
保険は使えますか?
-
はい、骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷には健康保険が適用されます。
骨折・脱臼のリハビリに関しては医師の同意が必要です(口頭でも可)。
手続きについては当院でサポートいたします。
-
ギプスが外れた後のリハビリは痛いですか?
-
固まった関節を動かすため、多少の痛みを伴うことがありますが、当院では「ハイボルト療法」などで痛みをコントロールしながら無理なく行います。
-
子供が学校で骨折しました。学校の保険は使えますか?
-
はい、日本スポーツ振興センターの「災害共済給付制度」などが利用可能です。
証明書の作成も承っておりますので、受付にお申し付けください。
-
どのくらいの期間通院が必要ですか?
-
骨折の部位や程度によりますが、骨癒合まで1〜2ヶ月、その後の機能回復リハビリに1〜3ヶ月程度かかるのが一般的です。
-
お風呂に入ってもいいですか?
-
急性期や固定直後は入浴を控えていただく場合があります。
固定具の種類によっては防水カバーをしてシャワーが可能な場合もあります。
状態に合わせてアドバイスいたします。
-
昔の骨折の古傷が痛みます。対応してもらえますか?
-
はい、可能です。
古傷の痛みは、癒着した筋膜や血行不良、天候による気圧変化などが原因であることが多いです。
筋膜リリースや温熱療法で改善が見込めます。
-
松葉杖の貸し出しはありますか?
-
骨折の部位や状態に応じて対応いたしますので、お気軽にご相談ください。
-
妊娠中や産後でも施術を受けられますか?
-
はい、可能です。
お腹の赤ちゃんに影響のない体勢や刺激量で施術を行います。
産後のママさんの抱っこによる腱鞘炎や疲労骨折などのケアも得意としています。
当院が所属する
CMCグループについて
痛みのその先へ。
“生活の質”を高める整骨院です
痛みの改善はゴールではなく、“より良い状態”への第一歩です。
当院では、痛みが落ち着いたその先に、「動きやすい」「疲れにくい」といった日常の変化を感じていただけるよう、生活の質を高めるサポートを行っています。
通院のペースや施術内容は、現在の身体の状態や回復の段階に応じて、無理のない形でご提案いたします。
一人ひとりに、最善の選択を
「これって私だけの悩み?」「自分に合う施術法があるのだろうか?」
そんな不安にお応えするために、私たちのグループでは、創業から40年以上にわたる臨床経験の積み重ねに加え、最新の施術技術を取り入れながらアップデートを続けています。
この継続的な取り組みを通じて、患者さん一人ひとりに合った最適な施術をご提案する体制を整えています。
通院時間だけで終わらない
“普段の暮らし”に活かせるサポート
施術を受けている時間そのものだけでなく、それ以外のすべての時間――つまり日常の過ごし方そのものにも注目しています。
姿勢・日常動作・水分の摂り方・呼吸の仕方など、日々の生活の中で実践できるセルフケアの“コツ”をお伝えすることで、改善を早め、痛みの出にくい身体を一緒に作っていきます。
十条中央接骨院が
選ばれる理由
十条駅から徒歩3分の好立地!
当院は、十条駅北口から徒歩3分の場所に位置しています。
院内は清潔で幅広い世代の方が安心して通える環境づくりに努めています。
お昼休みやお仕事帰りの時間を有効活用して、無理なくお身体のメンテナンスを続けていただけます。
お着替えもご用意しておりますので、スーツのままでも気軽にお立ち寄りください。
土曜・祝日も17時まで営業!
忙しい方でも無理なく通えるよう、土曜日・祝日も17時まで営業しています。
お仕事や学校の後でも立ち寄りやすく、急な痛みや不調にも対応できる体制を整えています。
地域の皆さまがいつでも安心して通えるよう、柔軟なスケジュールでサポートいたします。
最新設備による適切な施術
当院では、患者さまに安心してお過ごしいただけるよう、院内の清潔さと快適さを大切にしています。
常に衛生管理を徹底し、明るく清潔感のある空間でお迎えいたします。
施術機器は安全性に配慮したものを導入しており、身体への負担を抑えながら、よりリラックスして施術を受けていただける環境を整えております。
様々な症状に対応できる豊富な施術メニュー
肩こりや腰痛などの慢性的な不調から、スポーツ外傷や姿勢のゆがみ、産後の骨盤ケアまで、幅広いお悩みに対応しています。
一人ひとりの症状や身体の状態に合わせて、手技療法・電気施術・姿勢矯正・ストレッチ指導などを組み合わせ、最適な施術プランをご提案。
豊富なメニューと確かな技術で、根本からの改善と再発予防を目指します。
監修者情報

クリタ リョウスケ
- 役職
- 院長
- 資格
-
- 柔道整復師
- 血液型
- O型
- 趣味
- おいしいものを食べる/釣り/温泉
- 出身
- 東京都江戸川区瑞江
- 得意な施術
- 腰痛/肩痛/頭痛/骨盤の歪み/姿勢改善
- 施術家としての思い
- 皆さんが悩まれている症状には必ず原因があります。一度出た症状は原因が解決していなければ二度、三度と繰り返し出てきます。二度三度と繰り返し出た症状は一度目に比較すると組織がもろく治りずらくなり悪化します。放置してしまったことで治りずらくなることはすごくもったいないです!何歳になろうと人生で今が一番若いです。若いうちが一番よくなりやすいので今この瞬間からお身体としっかり向き合い明るい未来を一緒に作っていきましょう!!
- 今後の目標
- 「予防」のために整骨院を利用する方を増やしそれを当たり前にする!
経歴
- 2020年
- 鹿児島第一医療リハビリ専門学校卒業
- 2020年~
- 武蔵境中央整骨院で勤務
- 2021年~
- 阿佐ヶ谷中央整骨院で勤務
- 2022年~
- 武蔵境南口接骨院で勤務
- 2025年~
- パルモ三鷹整骨院で勤務
- 2025年11月~
- 十条中央接骨院 院長就任
施術メニュー一覧
MENU
保険施術
整骨院・接骨院では、交通事故のケガや「捻挫」「打撲」「挫傷」の外傷に対して、健康保険を利用して施術を行うことができます。
基本施術
骨格や筋肉のバランスを整え、体内の循環を活発にする整骨医学を元に、全身のバランス調整や自律神経を整える施術になります。
労災施術
お勤め先、もしくは通勤中にケガをされた場合は労災保険が適応となります。お勤め先の労災担当者から「柔道整復師用」の労災用紙をもらい、必要事項を記入して当院へお持ちください。
交通事故施術
当院は痛みの早期回復、再発予防のために根本改善を行うことはもちろんのこと、交通事故に対する患者さんの不安な気持ちも取り除きたいと考えております。
特殊固定具
骨折や脱臼、重度の捻挫(Ⅱ度以上)に対して、症状が悪化を防ぐため特殊な固定素材を用いて患部を固定する施術になります。
テーピング
「痛みの軽減」「ケガの予防」「運動パフォーマンスの向上」などの様々な目的によりテーピングの種類を変えて施術を行います。
ハイボルト療法
損傷組織が奥深くに広がっている・誘発物質が発生している部位にハイボルト(高電圧)電気を与え、組織の回復を促す施術です。
カッピング
透明なカップを痛む箇所や経穴(ツボ)に当て、皮膚と血管を吸い上げ、血流を促進、老廃物を流す効果が期待できる施術です。
経穴(ツボ)へのアプローチ
金属粒などがついたテープを経穴(ツボ)に貼ることで、点で刺激を与え気血の流れが促進され筋肉を緩めていきます。
CMC筋膜ストレッチ(リリース)
CMC筋膜ストレッチでは、表面から刺激を送り癒着した筋膜をはがし柔らかくすることで損傷部位などの回復が期待できます。
骨格矯正
筋緊張や、症状、むくみなどさまざまな症状に対して骨格矯正は有効です。身体全体のバランスをみて少しずつ矯正を行います。
ドレナージュ
ドレナージュとは、リンパの流れを促す施術で、当院では炭酸ヘッドスパとセルライトカッピングドレナージュを使い分けます。
時短トレーニングEMS
「EMS」を使用し身体の鍛えにくい奥底にある「インナーマッスル」へ電気刺激を直接与えて楽にトレーニングを行っていきます。
自律神経調整
腸揉みを行い、消化器を刺激することで自律神経のバランス整え、花粉症などの季節の変化による不調の改善を図ります。
産後矯正
当院の産後矯正は、産後の骨盤の緩んだ靭帯が硬くなってしまう前に、骨盤を正しい位置関係に戻し尿漏れや体型の崩れといった産後不調の改善をしていく施術です。
小顔矯正
当院では施術前にフェイシャルケアを行い、固まった表情筋を緩めリンパの流れを促進させ、小顔矯正の効果の向上を目指します。
HOT腸もみ
当院のHOT腸もみでは、「セルライトの分解」「腸の活性化」「姿勢の改善」を目指し岩盤浴や腸もみ、ドレナージュを行います。
IASTM猫背矯正
当院で行うIASTM猫背矯正とは、「筋膜リリース」「肩甲骨はがし」を組み合わせた施術で、根本から姿勢改善が期待できます。
セルライトカッピングドレナージュ
当院が行うセルライトカッピングドレナージュは、セルライトの排出を促せる施術です。スタイルの改善なども期待できます。
肩甲骨はがし
当院で行う肩甲骨はがしは、上半身全体の固まっている筋肉を緩め、肩甲骨を正常な位置に戻す施術となっております。
炭酸ヘッドスパ
当院で行う炭酸ヘッドスパは、リフレッシュだけではなく頭部や顔まわりのツボを刺激し、身体や心の不調の改善を図ります。
MCE
(モーターコントロールエクササイズ)
日本人の特徴である後ろに傾きやすい骨盤を前傾させ、インナーマッスルに刺激を与える新時代の体幹訓練用装具を用いたトレーニングです。
身体を無理やり固定するのではなく、身体の各部に適度な圧を加えることで、姿勢を改善するだけでなく、運動パフォーマンスの向上や、リハビリテーション効果も期待できます。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00〜12:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | - | ● |
| 15:30〜20:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ▲ | - | ▲ |
-
〒114-0034
東京都北区上十条2-12-9
-
JR埼京線「十条駅」徒歩3分
-
なし
