「過去にぎっくり腰になったけど、最近は痛くないから大丈夫」そう、安心している方はいませんか？

ぎっくり腰は、重い物を持った瞬間だけに起こるものではありません。

何気ない動作や、くしゃみ・咳、立ち上がるときなど、ちょっとしたきっかけで突然腰に強い痛みが起こります。

ぎっくり腰を経験してしばらく無事だと、「痛くないから治った」と誤解してしまう方が少なからずいるようです。

しかし、痛みがなくなった＝腰の状態が完全によくなったわけではないのです。

長時間の座り姿勢、運動不足、身体の使い方のクセ、疲労の蓄積が重なると、腰にはかなりの負担がかかります。

「最近、腰が重い…」「朝起きると腰が固まっている」「前かがみになると違和感がある」といった異変を感じている場合、痛くなってからではなく、痛める前の早い段階で身体の状態をチェックするようおすすめします。

季節の変わり目や疲れが溜まっている時期は、身体の動きが悪くなり、腰への負担も増加傾向となります。

ぎっくり腰は、忘れた頃にやってくる。

だからこそ、痛みが出る前が身体を整える絶好のタイミングです。

もう、あんな痛みを繰り返したくない方は、ぜひ一度ご相談ください。